老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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臺南短影音公開班報名方式與費用
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。高雄商業短影音操作教學
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。新北商業短影音拍攝教學
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。苗栗短影音品牌顧問有哪些輔導重點
這正是我們《老獅說》成立的初衷。桃園短影音實體課專業培訓班
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。桃園短影音企業培訓後續有追蹤輔導嗎
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—苗栗短影音公開班推薦哪一家
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。新竹商業短影音內容規劃顧問
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。臺南短影音代操顧問推薦
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。苗栗短影音代操品牌推薦
工作5年，仍在公司最底層：比不努力更可怕的，是無效努力 文/國館 年末了，有人感慨，自己辛辛苦苦工作一年，好像都沒什么收獲：別人職位上升，他上升的只是血壓；別人薪資增長，他增長的只是體重；別人脫單，他脫發。 是努力錯了嗎？不是，任何時候努力都沒錯。只不過你的努力沒有得到最大的效益。你需要思考：什么時候，自己的努力能夠得到最大的產出？ 1 比不努力更可怕的是無效努力 前幾天，看了一部講述醫護人員生活的紀錄片《人間世》。 其中一個情節，讓我久久不能平靜。 擔架員徐曉明，是三甲醫院里的老員工，日常工作是把患者抬上救護車，送往醫院。 由于每天工作強度很大，徐曉明常常干得筋疲力盡。 對這份重復而辛苦的工作，徐曉明感到并不滿足，身邊的朋友一個個升職加薪，有的還創業當了老板，徐曉明有時也會考慮，是否應該換個工作。 但母親對他說，“別想那么多花花腸子，踏實努力干下去吧，你只要做好這一件事，以后什么事都難不倒你了。” 潛移默化，徐曉明理解了母親的“良苦用心”。 每天加倍努力工作，堅信這份經歷會對以后的賺錢致富有幫助。 事實上，在醫療系統里，擔架員并不屬于專業技術人員職稱系列。 與臨床醫生相比，擔架員業務極其單一，上升空間幾乎為零。 即使徐曉明再怎么努力，工作再一絲不茍，也無法改變現狀。 他的努力，對個人成長是無效的。 生活中，像徐曉明這樣的人有很多，他們受到毒雞湯熏陶，堅信努力就能致富，卻不愿意停下來思考。 最終拼死拼活，消耗的只有健康和精力。 努力，是達成目標的必要前提，但并不是說，只要努力就能達成目標。 不恰當的努力，就好比向著錯誤的方向用力。越努力，只會死得越快。 2 努力本身不值錢，沒有人會為“苦勞”買單 職場劇《北上廣不相信眼淚》，有一幕讓我印象深刻。 ABA公司的陳奇雄，在一次華東大區經理的競選上，遺憾落敗。 他找到領導哭訴：“我在公司整整12年了，沒日沒夜，天天加班，周末去拜訪客戶，沒有功勞也有苦勞吧，我這么努力，難道你們都沒看在眼里嗎？還只給我一個小小的主管？” 領導冷眼對他說：“你的工資不是按‘努力’來算的。你的‘努力’更加不是公司給你升職的理由。” 職場中，你有多努力，多大苦勞，這不是老板最需要的。 你真實的價值，實際產出的功勞，才是升職加薪的關鍵。 就像你去買包子，只會在乎包子好不好吃，老板做包子的過程多艱辛、多努力，和你一毛錢關系也沒有。 知乎上有個提問：努力工作的員工會讓老板感動嗎？ 高贊答案很精辟。 “作為老板，我當然可以被你感動，只要你不用我為這份感動買單。” 感動老板沒有任何作用，你自身沒有核心價值、核心競爭力，累死也得不到多少實際好處。 說白了，大家都是出來“賣”的。想要別人出錢“買”你，得看你的價值在什么方面。 一個企業里，一般有這么幾類員工： 1、利益連接者：沒有他們，沒客戶、沒渠道、沒優待； 2、核心管理層：沒他們，沒錢賺； 3、技術骨干：沒有他們企業散架； 4、普通員工； 5、外包工、合同工、不穩定分子。 前三類人是老板的心頭肉，他們掌握著核心價值。而動不動就拿努力說事的，基本是4和5。 當沒有什么可以出賣時，就出賣努力吧。 老板做生意，是為了掙錢，為了追求利益最大化。作為員工，遠離核心價值的努力是無效的，它是一件沒有門檻的事情。即使用再多的力氣，也無法讓你再上一個臺階。 3 你以為的努力，只是在“重復勞動” 學生時代，相信大家都做過這樣一件事：摘抄錯題。 每次考完試或批改完作業，總有一堆“努力”的同學把錯題抄到“錯題本”上。那字跡，那排版，像練字一樣美觀工整。 但錯題本一合，再也不會翻開第二遍。里面的錯題，壓根就沒有弄懂。接下來的考試，錯過的題目還是會錯。 雷軍說過：“永遠不要用戰術上的勤奮，去掩飾戰略上的懶惰。” 如果每次只是抄錯題，不加以分析，就是毫無意義的重復勞動。 因為你的大腦，始終在偷懶。 原來有個同事，每次經過他位置，都看見他在寫方案。我問他：“公司最近接了很多項目？” 他頭也不抬，敲著鍵盤說：“哪有很多項目啊...就同一個方案，老板不滿意，已經改第5遍了...煩死了！” 我又問：“他哪里不滿意呢？” 他很郁悶：“就說東西不是他想要的，自己也不說清楚，就會叫我們改。” 我很納悶：“那你可以先花點時間溝通呀。” 他疲憊的說：“哪有時間，每次要得那么急，馬上寫都不一定能寫完呢！” 那天晚上，他加班到了凌晨3點。但方案最終還是沒有通過。 可以說，他每天的努力都是白白浪費的。 這就是重復勞動的最大特征，反復做對結果沒有實質影響的事情。 愛因斯坦講過一個故事： 如果給我1個小時，去解答一道決定我生死的問題，我會先花55分鐘弄清楚這道題到底在問什么。 一旦清楚了它到底在問什么，剩下的5分鐘足夠解答這個問題。 遠離核心問題，即使付出的再多時間，也只是徒勞無功。 只有在最高效的環節中用力，才能取得事半功倍的效果。 4 自我感動式努力，不是所有的苦都值得吃 前段時間，新垣結衣主演的《無法成為野獸的我們》大火。 女主角深海晶，是一個努力的好員工。早上總是第一個到公司，泡咖啡、買早飯、做保潔。她的職位是營業助理，卻兢兢業業地承包了銷售、秘書、總務、打雜等各種額外業務。 雖然早已不是職場新人，深海晶卻秉承著吃苦耐勞的精神，忍受苛刻老板的無理要求，主動將同事的責任攬在自己身上。 她認為，只要“多勞”，就一定能“多得”。 但到頭來，深海晶只拼到了老板一句“能者多勞！”的精神安慰。 有時候，我們所謂的努力，只是自導自演的無效自嗨罷了。 深海晶看似很忙碌，但實質上，并沒有做最能提升核心競爭力的事情。 24小時待命，每天忙成狗，到底在忙什么也不太清楚，這種不聰明的努力方式就像漩渦，把你吸進去，但你卻安慰自己很勵志。 就像朋友圈里的一群人，他們每天都特別忙，喜歡發“你見過凌晨四點的北京嗎？”“你必須要特別努力，才能看起來毫不費力。”的雞湯。 但是，這樣沒有效率的瞎忙，只會讓他們越來越走不出人生的怪圈。 正如卡爾維諾說的：“這些年我一直提醒自己一件事情，千萬不要自己感動自己。” 人天生難免有自憐的情緒，唯有時刻保持清醒，才能看清真正的價值在哪里。 5 擺脫無效努力，關鍵在于“偷懶” 有人說：這個世界是懶人創造的，而不是努力的人創造的。 人們不想走樓梯，于是發明了電梯。人們懶得走路，于是發明了汽車、火車和飛機。 做得更少，但效率更高。 所以，要想達成自己的目標，首先不應該是瞎忙一通，而是要思考，用什么“偷懶”的方法，才能將自己的成果最大化。 等你思考完了，你會發現，其實不用花那么多時間和精力，你就能達成事半功倍的效果。 1、建立“時間價值”思維 某網友在回顧自己的北漂經歷時，追悔莫及： 為了省錢，她租幾百塊一個月的狹小單間，房間里陰暗潮濕，上下鋪的床也有沒樓梯，睡上鋪的她，每天上下床都要費好大勁。 房子離公司非常遠，需要提前至少兩個半小時去擠地鐵。僅通勤時間，就接近4個小時。 每天的奔波讓她疲憊不堪，時常抱怨生活好艱難。以她的工資，完全夠租離公司更近，條件更好的房子。她卻覺得：“不省省哪來存款，這么辛苦工作不就白費了？” 半年后，原本圓潤有活力的她變得十分憔悴。最終，她離開了北京，自以為是的付出沒有幫助她成長，反而浪費了許多時間。 作家克里斯·貝利說過：我們提高生產力的關鍵，在于創造出更多時間。 足球巨星C羅年輕的時候，家里并不富裕，但生活上他從來不會用時間去換錢。 C羅在訓練場附近租了房子，還買了一輛車，出行剩下的時間，可以用來訓練和休息，以保證每天10小時的睡眠。 如今，33歲的他，身體機能依然維持在23歲的水平。把握時間的價值，讓C羅始終站在巔峰。 2、多做“無用”的事情 有讀者曾給我留言，說工作5年來，每天勤勤懇懇，任勞任怨，早到遲退的。結果領導對他的努力視而不見，至今仍是公司最底層。 相反，那些和他同期入職，卻不如他努力的人，升職的升職，創業的創業，發展得比他都順。他覺得很迷茫，想改變現狀賺更多的錢。 幾句話聊下來，我發現他思維太局限了。只要沒有去過的地方，都算遠；自己不知道的事情，就認為沒有，抵觸接受新鮮事物。 這樣的人即使再努力，也創造不出多大價值，因為他們很少會去總結，沒有快速抓取事物背后運行規律的能力。 我認為，提升思維能力的關鍵，不應該只專注于工作，而是多做“無用”的事情。 像現在很火的短視頻，許多自以為踏實的人不愿去了解，認為看短視頻是沒有意義，浪費時間的行為。對“網紅”印象，還停留在低俗、低端的層面。卻不知道已經出現了不同領域，甚至非常專業、有思想深度的網紅。 你不做這些看似“無用”的事，直接否定它，就相當于斷絕了自己對新事物的參與度。人是環境的產物，如果見識一直活在過去，就算再努力思考，也沒有辦法提升思維廣度。 而聰明的思維方式，往往都是對新鮮事物和陌生領域，持有小心且樂觀的態度。 不用自己的傳統觀念去質疑，抱著存在即合理的心態，去了解去發現，進而開闊自己的思維，比其他人更早一步看清現象，找到上升空間，甚至是風口。 像羅振宇，當大家都在質疑視頻平臺野蠻生長的時候，他已經在好幾家不同領域的平臺做知識付費了，單就映客一個平臺就收獲了26萬粉絲和40多萬映票。 如今，羅振宇也算是行業的領軍人物了。 聰明的人，一般賺錢都不會太辛苦，太辛苦的人，一般都賺不到錢。不要總覺得“勤有功，戲無益”，多關注了解看似不務正業的事情，有益于提升思維，尋找職業出路。 3、培養“目標思維” 很多時候，我們想做的東西太多，真正能堅持下去的太少。 看別人學彈琴，自己也報了班，卻只去了幾節課；工作當中發現效率欠缺，收藏了不少文章，卻再也沒打開過；覺得心理學很有意思，買齊了推薦書目，但放在床頭沒翻開過。 還有像新年計劃這種，現象級的形式主義： 減肥、健身、學烹飪； 讀書、寫作、求升職。 都想一下子吃成大胖子。 我們往往忽略了，人的精力是有限的，人的意志力更加有限，一天工作8個小時，身體都被掏空了，你確定還能兼顧德智體美勞？ 導致很多人忙忙碌碌一年，到頭來一事無成。 去年，我一位大學同學辭職創業，開了一家店鋪。 頭半年的時候，她制定了很多計劃，比如線上拓客，搞營銷活動，通過旅行社做渠道，還有做小程序提高曝光量。三天一小搞，五天一大搞，滿腦子就想著賺大錢。 誰知半年下來，什么錢也沒賺到，還搞得身體五勞七傷，付出和收獲完全不成正比。 其實，一年時間并沒有想象中那么耐用，只需要制定一個目標，進行專項突破，至于其他方面，則可看情況推進。這就需要我們做出篩選，把真正有價值、能夠堅持的內容找出來。 比如，新的一年要漲薪30%，這就是唯一目標，然后思考漲薪需要哪些技能提升，或是人脈拓展，通過拆解過程、逐個攻破來一一解決。而不是一下子定多個目標，斷斷續續地做，然后放棄。 目標是否明確，是成功與否的分水嶺。真正的進步是水到渠成、厚積薄發的階段式精進。有了“目標思維”，習慣一旦生成，就會帶著你輕松往前走。 來源：國館（ID：guoguan5000） 工作5年，我的8條職場心經 外賣小哥被暴曬：底層人士的悲哀，有錢人不會懂 草根的奮斗生涯：5年從社會底層到小中產分頁：123
紀念日的文案 1、幸福的時刻，一半是同你在一起，一半是在夢里；痛苦的時刻，一半是分離，一半是默默地想著你。 2、結婚一周年紀念日，跟每個生日，每個情人節都一樣，每一天都一樣，在預料和失望中過去，他沒有任何表示，我也沒了任何期待，每一天都一樣，就像單曲循環，我不知道是歡快的曲子，還是憂傷的調子，他說他今天工作很累，他說結婚紀念日是兩個人的事，不是他自己的事，他在不斷找理由，他在怪我沒有表示。 3、相戀100天，雖然時間不長，但是你以深深的走進我的心里，希望我們能一直開心的走下去。 4、一直很糾結結婚紀念日到底怎么算？領證的那一天還是舉行婚禮的那一天？不過昨天是領證三周年紀念日，皮革婚啦！昨天也是爸的生日，祝爸身體健康，長命百歲！ 5、相知是一種宿命，心靈的交匯讓我們有訴不盡的浪漫情懷；相守是一種承諾，人世輪回中，永遠銘記我們這段美麗的愛情故事！ 6、親，今天是我們相戀的第一百個日子了，有人說這是戀人很值得紀念的一天，是不是來得很快，又是不是好像過了很久？雖然只有短短的100天，但我們卻一起經歷了很多，有歡笑也有淚水，有過甜蜜，也偶爾爭吵；你是我生命中最最難忘的那個人。 7、有一種默契叫做心照不宣；有一種感覺叫做妙不可言；有一種幸福叫做有你相伴；有一種思念叫做望眼欲穿。愿天上的每一個流星，都為你而閃耀天際。 8、隨著平安夜的到來，向你說一聲：永遠平安。讓這祥和的旋律，伴你和家人一生平安。 9、你笑了，我的天空放晴；你惱了，我的天氣多云；你的一舉一動，左右我的表情；與你相戀后，我的智商為零；昨天是我們的99天，今天是我們100天，明天是我們的101天！昨天、今天、明天永遠都在一起！ 10、祈望你心靈深處——芳草永綠，青春常駐，笑口常開。希望我們的紀念日給你帶來快樂！ 11、你總是糾結是慶祝戀愛紀念日還是結婚紀念日，還是婚禮那天，其實我想說，和你在一起的每天都值得慶祝，你努力的包容我，盡管你也像個孩子；趁今晚你不在，想謝謝你陪我從西安到大連，陪我從青春到成熟，給我想要的一切，我很知足。喜歡現在的生活，平平淡淡的風風火火，愿以深情共白頭。 12、花自飄零水自流。一種相思，兩處閑愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。親愛的，你在忙什么？你的寶貝想你啦！ 13、我要看你老的樣子，要看你坐在我面前笑的樣子，還要看你照顧我的樣子；要求太多，太奢望；因為我再也離不開你了。 14、買一些小小的紅色心形不干膠，并把其中一張貼在你手表上，這會使你每次看表時想起你的愛人。那就意味著你一天會做幾千次這樣的動作。 15、因為想一個人而寂寞，因為愛一個人而溫柔，因為有一個夢而執著，因為等一個人而折磨。 16、我只在乎你，就像小鳥需要翅膀，魚兒離不開水，不得春風花不開。珍惜與你走過的每一天，在乎和你共度的每一年。 17、我要你知道，這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是什么時候，不管在什么地方，反正你知道，總有這么個人。 18、我真的很希望能再和你一起，我不知道能一起走多遠，但我知道最后的結局是我一直愛你直到我的生命結束，無論我們是否還在一起。 19、半夜三點了，我還睡不著，10月10日，我們的結婚紀念日，我們一起吃大餐看電影拍照，一起看電視睡沙發，聽著他均勻的呼吸聲，躺在他溫暖的胸膛，真希望生活可以一直這樣幸福下去，就算有時候只是簡單的在一起，我也覺得其他都不求了。這一年經歷過困難事情太多太多了，希望以后可以好轉起來。 20、相戀100天，不短不長的時間，不知以后的以后，你是否依舊如此愛我。 21、你靈氣，我傻氣；你秀氣，我土氣；你香氣，我酒氣；你生氣，我受氣。一切只為你滿意。 22、一生之中最難得有一個知心愛人，不管是現在還是遙遠的未來，我們彼此都保護好今天的愛。簇擁著花似乎是你我共度的每一個清晨與黃昏，那白玫瑰不正是你清純脫俗的容顏嗎？環繞著你的是我濃濃的愛，以后的日子我會一如既往！ 23、我今天收到很多生日祝福，雖然我真正的生日其實是農歷十月初十，但還是很開心，因為從此以后，今天又變成了我的結婚紀念日。 24、和ireader相戀的第100天。成功簽到100天，要的是一種態度，賭的是一種堅持！ 25、一見鐘情是你我的緣份，距離卻是你我的阻礙。你我之間能否演預出一場動人的童話？我期待著美麗的結局。 26、緣情無需開戶費，友情不付漫游費，愛情免收月租費，真情要比千金貴。我們的愛情一年又一年永永遠遠。 27、你們相遇，不是偶然，是注定有緣；你們相戀，不是巧合，是注定有愛。風風雨雨永不悔，驚濤駭浪不可怕，地久天長在等待。戀愛一百天。 28、生活因你而改變，人生因你而改變，情緒因你而改變，不變的是我愛你。 29、想送你玫瑰可惜價錢太貴，想給你安慰可我還沒學會，想給你下跪可戒指還在保險柜，只能發個短信把你追，希望我們永不吹。 30、我的日子因你而璀璨、我的心因你而遼闊、我的感情因你而充實、我的生命因你而美滿，我的一切一切都因你的存在而感到溫馨！ 兩周年愛情紀念日文案 1、看到你，我怕觸電；看不到你，我需要充電；如果沒有你，我想我會斷電。愛你是我的職業，想你是我的事業，抱你是我的特長，吻你是我的專業！ 2、如果你覺得我有點累，就請你給我倒碗水，如果你已經愛上我，就請你吻我的嘴。 3、白云從不向天空承諾它的駐留，風景也不向眼睛說出它的永恒。我沒太多承諾，沒有甜言蜜語，只因真愛無需太多言語表達！ 4、我深深地懇求你不要把我逐出你的愛門之外，我一分一秒也不能缺少你的愛。只有贏得你的愛，我的生命才有光彩。 5、很多男人在將有些所謂的“美女”追到手之后才發現，她蒼白、單薄、乏味得像一張空白A紙，自己失落、無聊、后悔得想自殺，而這時他已經無法擺脫她了。 6、還記得那一天的攝影留念嗎？我的瞬間意識連同閃光燈一起亮了：你的倩影留在底片上，同時也深深地烙在我的心靈里。 7、我一直都知道我很愛你，但是我沒有說出來，那是因為我不能不想你。現在我說了，是因為我很在乎你。知道你。 8、我無言的望著你，就像貧血的星星，照不見你來時的腳印；此刻的心情，就像那枚硬幣，一半是風暴一半是花朵；多想：用我的一生換取你的美麗。 9、一心一意等著你，十分幸福擁有你，百分之百愛著你，千里迢迢難見你，十萬火急發給你，百萬人中找到你，千萬不能失去你，真的好想你！ 10、雖然沒有西方時鋪天蓋地的玫瑰與巧克力糖果的洪流，但依然記得牛郎織女那動人愛情故事，朋友祝福你，在這特別的日子里，有情人終成眷屬！ 11、也許是今生有緣，讓我在最無助的遇到了你，是你給了我幸福的感覺。愛你不久，就一生！ 12、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，直到我們老的哪兒也去不了，你還依然把我當成手心里的寶。 13、路是一步一步走出來的。愛是一點一點換回來的。人生也是這樣一頁一頁真真實實活下去的！我珍惜我的人生，更加珍惜你！ 14、愿所有的歡樂都陪伴著你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的幸福都追隨著你，月圓是畫，月缺是詩。 15、在千千萬萬的號碼中我選擇了你，在千千萬萬的日子里我選擇了今天，在千千萬萬的話語中我選擇了這句：七夕情人節你千千萬萬要快樂！ 16、當歲月輕輕走過，緣份來來去去，心底，依然為你裝著一份牽掛和一份永恒的祝福！你還好嗎？真的想你，還有，你的聲音。 17、愛情是一個果醬罐，讓我倆變成了小，快樂地嘗著它的香甜，仿佛永遠不知厭倦；愛情是一顆話梅果，讓我倆變成了饞嘴的小熊，欲拒還迎那酸甜的滋味！ 18、愿你們二人和睦同居，好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到全身；又好比黑門的甘露降在錫安山；彼此相愛相顧，互相體諒理解，共同努力向前，建造幸福的基督化之家！ 19、一路上有你，陪我歡喜陪我憂，這份真摯的愛情，我會一輩子的珍惜。 20、生活因你而改變，人生因你而改變，情緒因你而改變，不變的是我愛你。 21、溫馨的問候，盼你能時常想到我，也希望你能知道，無論天涯海角我都深深祝福你。 22、看到周圍的每一個角落，都有你與我的故事，慢慢品嘗我們之間的愛與恨。我想你給我一個放“心”的地方，親愛的，感謝你陪我走過的這一年，我真的感覺非常幸福。 23、親愛的，今天是結婚紀念日，特意準備的愛情大餐：先喝杯幸福開胃酒，在品嘗涼調柔情腸，溫拌真情心，爆炒激情愛，紅燒不變情；還有酸甜蜜語話，最后是醉心的濃情蜜意湯！ 24、情深深，雨濛濛，夫妻恩愛世人敬。酒美美，糖香香，親朋好友祝福忙。衣帥帥，妝靚靚，郎才女貌真時尚。日紅紅，家旺旺，龍鳳雙胎很盼望。 25、在一年的每個日子，在一天每個小時，在一小時的每一分鐘，在一分鐘的每一秒，我都在想你。 26、很多時候，女人是因為不安全才產生愛情，才從內心涌出一種緊緊抓住男人的力量。女人如果感覺已經完全掌控某個男人，就很難再喜歡他。女人其實比男人更喜歡神秘和刺激的東西，她經常會被捉摸不透的男人吸引，雖然她會因此面臨危險和受傷。這個時候，她是純粹為愛而愛，為自己的興趣而愛。 27、感謝朋友，成長中帶給我許多淚水和歡笑，求學中給我許多自信和磨煉，生活中給我許多幫助，和提供給我施予幫助的機會。 28、為了實現這兩個夢想，女人必須振作精神，從改造自我開始。女人全身都是道具，從臉到發，從胸到腰，從臀到腿，從手到腳，只要修飾恰當，無一不可以讓男人欲火焚身。女人一方面極盡“薄透露”之能事，一方面又高聲呵斥目不轉睛的男人為“流氓”。 29、琴和瑟相伴，花好月也圓。金鳳過清夜，明月懸洞房。屏中金孔雀，枕上玉鴛鴦。玉室新人笑，洞房喜氣濃。一生愛戀隨，一世情意濃。新婚快樂。 30、沒有你的夜，我在風里唿喊你的聲音可曾聽見？風里喊你千百邊的聲音能傳多遠，成千上萬的思念要唿喊多少年，我念你一百遍，愛你一千遍，等你一萬年！ 愛情一年紀念日的文案 1、愛就像鉆石般的永恒，純潔無瑕；情就像海水般的浪花，洶涌澎湃；付出的真心換來今生的無悔！ 2、骨氣與金錢、我選擇后者、因為社會太現實；金錢與生命、我選擇生命、因為生命買不到；生命與你、我選你、因為失去你我的生活將毫無意義！ 3、蜘蛛說，戀愛是用我的網編織你的美麗前程，一往情深；魚兒說，戀愛是我們唾沫幫彼此延續生命的奉獻，相濡以沫；我說，戀愛是相互付出、呵護、陪伴，沖破束縛與羈絆追求愛的執著信念，義無反顧。 4、當你遠方的小屋燃起裊裊炊煙時，我的世界依舊飄渺。只是，把無盡的思念折成美麗的紙鶴，讓它輕輕地，飛入你的夢鄉。在似水的流年里，我不奢求太多。唯一的信念就是：你快樂，所以我快樂。 5、我的天氣預報：沒有你的日子，烏云密布，離開你的日子，大雨傾盆，和你在一起的日子，風和日麗，若能與你常相守，從此再無陰天。 6、公交車五分鐘一班，地鐵十分鐘一班，愛情的班車一輩子也只有這一班，我寧愿在它后面追的頭破血流，也不愿放棄。 7、你甘甜的目光像千島湖的水，是我生命的源流，而我就像農夫山泉，離開你不甜，這輩子鐵定跟你了，千萬別把我甩了。 8、相知是一種宿命，心靈的交匯讓我們有訴不盡的浪漫情懷；相守是一種承諾，人世輪回中，永遠銘記我們這段美麗的愛情故事！ 9、狼人愛上吸血鬼，甘愿為她獻血肉，道長看上僵尸妹妹，注定為她脫道袍，和尚暗戀上尼姑，到底出家又還俗，你不可救藥的愛上她，那就大膽去愛吧！ 10、一直心神不寧，直到昨天才忽然明白原因何在，原來是好久沒有你的消息，想你了，不知道你過得怎樣呢，如果你不想我一直難受的話，就馬上回復我吧！ 11、我代表全世界人民通知你：不要不理我。你不理我，我會大聲呼喊，這樣帶來的二氧化碳的排放將大大增加，全世界人民都不會原諒你，所以不要不理我！ 12、眉眼眼子想你咯，睡覺合不上眼角角；臉蛋蛋子想你咯，害羞羞紅了腮窩窩；腳脖脖子想你咯，一人走路我失落落；手機機子想你咯，三天沒信我淚娑娑！ 13、如果你是玫瑰花，那我情愿做一滴晨曦的雨露滋潤著你綻放，當我迎著陽光走完生命最后的一刻，我不求回報，我要的只是百花齊放時你綻放的燦爛的微笑！ 14、地球還在轉呢，天空還會黑呢，風還是有點冷呢，我還是會想你呢，地球也會累吧，天空還會亮吧，風也許會停吧，我還是會想你吧，親愛的，保重。 15、喜歡手被你握在掌心的那種感覺。想和你深愛到老，牽手一生。原諒我曾經的任性和刁蠻。愛你。 16、看不到你時，渴望看到你；看到你時，害怕別離；無論是看不到你還是看到你，我都無法欣喜。 17、我愛你從見到你的上個世紀，我愛你直到我離去的那個世紀，我不會說永遠，但愛你的期限總是比永遠多一天！ 18、有時的一聲問候，我感到了幸福；有時的一個擁抱，我感到了幸福；有時的一個輕吻，同樣讓我感到了幸福。幸福無處不在，有了當初的山盟海誓，我的等待，永遠是一種幸福。 19、我愛你愛你愛死你！想你想得忘記你！疼你疼得疼哭你！氣你氣得氣樂你…但是我就是不能沒有你！ 20、無論你多漂亮，我都不嫌棄，無論你多可愛，我都不討厭，無論你多聰明，我都不嫉妒，無論你多善良，我都不埋怨，和你表白是我最大的心愿，但是今天我還沒做好打算，你明白么？ 21、你是風兒我是沙，你是雨兒我是花，你是魚兒我是叉，你是瓤兒我是瓜，你是湖兒我是蝦，你是傻妞我是啥？快快告訴我吧！ 22、生活可以是平淡的，猶如藍天下碧藍的湖水。生活也可以是詩，在一路的奔騰中高歌。只要我們牽著手，每一個日子都是幸福。 23、愛你，卻要無欲無求，好難！愛你，卻要偷偷摸摸，好累！愛你，卻讓自己心碎，好慘！但竟然心甘情愿，好傻！但是我能肯定的是：我是真的很愛你！ 24、吶，說實話你在偷偷想我嗎？你真的是在偷偷想我嗎？如果你真的想我就告訴我啊！我不會不讓你想我的，大家講道理嘛，我也想你啊！ 25、喜歡看你睡著的樣子，因為那時的你不會有煩惱。喜歡你對我笑的樣子，因為那時你最開心。我只希望你開心。 26、有一種默契叫做心照不宣；有一種感覺叫做妙不可言；有一種幸福叫做有你相伴；有一種思念叫做望眼欲穿。愿天上的每一個流星，都為你而閃耀天際。 27、我是你夏天里的雪糕，冬天里的棉襖，黑暗里的燈泡，饑餓時的面包！我好想對你說：“我愛你！”當愛不能完美，我寧愿選擇無悔；不管來生多么美麗，我不愿失去今生對你的記憶。 28、當明天變成了今天成為了昨天，最后成為記憶里不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車里，與相鄰列車交錯時，仿佛自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事里成了另一個自己。 29、對于你來說，我是當之無愧的勞模，因為我為你做得最多，為你想得最多，愛你也是最多，但不求回報，為你，無怨無悔。 30、貓對老鼠一樣追你，蛇盤大樹一樣纏你，蜜蜂繞花一樣戀你，鳥兒護雉一樣愛你，不能像屎殼郎滾糞球一樣帶走你，卻愿像蜘蛛結網黏住你，時時刻刻守著你，日日夜夜伴著你，天涯到老不分離。 >>>更多美文：愛情文案
不知不覺間，日歷已經翻到2021年。無論過去怎樣，時間從不停下腳步。請調整好心情，微笑著擁抱新年的到來吧。揮別過去，把握當下，笑對未來。 1 常和幾個閨蜜聊天，談及家庭和婆媳問題時，萍兒總是怨聲載道：坐月子時，婆婆沒來照顧，只能自己洗衣服洗尿布，直到現在還時時頭疼牙酸；孩子大一些，婆婆又沉迷于麻將，只能自己一邊上班一邊帶娃，兵荒馬亂、苦不堪言…… 盡管現在萍兒的女兒已經六歲，一家子生活安定富足，但一說起自己的婆婆，她的臉上立刻烏云密布。 這樣的抱怨真的值得嗎？看過一個研究，說當人的大腦被一些事情所占據時，就容易忽略另一些更重要的事情，從而導致不良后果的發生。與其把自己困在“荊棘地”中，不如放下過往，讓曾經的不如意翻篇，去開啟嶄新的一頁。 這個世界上，沒有解不開的疙瘩，只有解不開的心結；沒有過不去的曾經，只有走不出的自己。對離開的人不打擾，對過去的事不糾結，才能讓自己過得舒心自在。 2 三年前到西安出差，偶遇多年未見的老同學。他是一名醫學生，一路潛心進修，見到他時正值博士畢業。吃飯的時候，他感慨地說自己越來越害怕參加同學聚會。因為在他拼命學習的這些年里，其他同學早已跑到他的前面。他們看起來朝氣蓬勃、春風得意，而他卻更像是一個白發初生的愣頭青，自卑感油然而生。 我笑著對他說：“余生很長，談成敗尚早。”的確如此。工作三年后，因學識淵博、醫術精湛，他深得患者們的信任與尊重。 人生從來就不是一場沖刺賽，而是一場耐力跑。能笑到最后的，才是真正的贏家。別怕來不及、趕不上、到不了，有心之人何懼為時晚矣？你努力的每一個當下，都是最美好的年華。 余生還長，不必慌張。只要你一直保持前進的步伐，就不必懼怕落后于人。 3 去年初，鄰居小雅被公司列入裁員名單。上有年邁的父母，下有年幼的孩子，家中收入又陡然減少一半，小雅第一次明白了什么叫做艱難。 有一次，她為了買到打折的大米，硬是騎著單車穿越了整個城市。和我聊起這件事時她幾度哽咽，說以前從沒想過會這么為難自己。 在那段艱難的日子里，她打過零工、做過家政、擺過地攤，吃過很多苦。在攢夠一筆積蓄后，她和朋友合伙開了一家奶茶店，也算有了一份穩定的收入。生活在向著好的方向轉變，小雅臉上的笑容也越來越明媚。 聽過這樣一句話：“我的一生，走了很多彎路，經歷很多曲折，看錯很多人，承受過很多背叛，也曾落魄不堪。可是那又怎樣？只要路還在前方，人生就總會有希望。” 山重水復疑無路，柳暗花明又一村。不管此刻有多么迷茫，都請不要對未來灰心喪氣。新的一年，請記得好好照顧自己。不必糾結，放下過去，擁抱生活；不必慌張，活好當下，來日方長；不必失望，人間值得，未來可期。余生很長，別糾結，別慌張，別失望。 新的一年，愿你把煩惱踩在腳下，把明媚裝進心中。你只管懷揣希望去努力，你想要的，時光終會回饋給你。 >>>更多美文：情感短文
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